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お通じが一日に2回 [マタニティヨガ報告]

ヨガに参加した後、腸の調子が良くなった!

という報告をよくいただきます。

マタニティさんは特に便秘になりやすいので
実感があるかもしれません。

初めて参加した後、身体がとても軽くなって、
お通じがとてもすっきり、一日に二回ありました。

特に便秘と思っていなかったし、快調な方だと思っていましたのでびっくり!とのこと。

現代社会の中でなかなか難しいものの、
食べたら出る、というのが健康な姿。すっきり出ると気持ちが良いだけでなく
身体も軽く、肌艶もよくなる。いいことだらけ。
マタニティ中も腸をしっかり動かして、免疫を上げつつ、すっきりいらないものは
出していきましょうね!

ナマステ 



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